Cari
 Female
 Diposting 17-09-2018 17:57

Kerap Dianggap Sepele, 5 Kebiasaan Ini Justru Bikin Wanita Susah Hamil

Foto Caption: Ilustrasi wanita hamil. (Capture)

Tanpa kita sadari beberapa kebiasaan brikut ini ternyata bisa menyebabkan perempuan sulit hamil loh.

Kebiasaan-kebiasaan tersebut dapat menjadi mimpi buruk bagi para wanita dalam masalah kesuburannya.

Masalah kesuburan ini diyakini memang erat kaitannya dengan kehamilan.

Perempuan yang sulit hamil pasti kerap dikatakan jika ia tak subur.

Maka dari itu, banyak orang tua dan kerabat yang akan menyarankan untuk mengonsumsi beberapa makanan agar perempuan lebih subur dan cepat hamil.

Namun tahukah kalian jika kesuburan tak selalu harus dikaitkan dengan makanan?

Ternyata, 5 kebiasaan sehari-hari kita juga dapat membuat kita sulit hamil loh.

Dilansir dari Verywellfamily.com, berikut 5 kebiasaan sepele yang sering dilakukan dan ternyata dapat menghambat terjadinya kehamilan.

1. Merokok

Kebiasaan yang membuat perempuan sulit hamil adalah merokok.

Pada perempuan, merokok dapat meningkatkan masalah dengan saluran tuba, termasuk peningkatan risiko kehamilan ektopik atau hamil di luar rahim.

Meningkatkan risiko perubahan serviks, termasuk kanker serviks.

Merusak telur saat mereka berkembang di ovarium dan meningkatkan risiko keguguran.

2. Terlalu Banyak Konsumsi Kafein

Tak dipungkiri bahwa saat ini kopi juga digemari banyak perempuan.

Namun tahukan kalian jika beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari dapat mengurangi kesuburan dan dapat meningkatkan risiko keguguran.

Lebih dari 300 mg setara dengan dua cangkir kopi atau enam cangkir teh kental atau cola berkafein.

3. Kurang Tidur

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kebiasaan tidur yang buruk dapat berdampak pada terjadinya menstruasi yang tidak teratur.

Menstruasi yang tak teratur inilah yang akan menyebabkan gejala ketidak suburan dan mempersulit terjadinya kehamilan.

Selain itu, sebuah penelitian kecil menemukan peningkatan tingkat keguguran di kalangan perawat yang bekerja shift malam.

Kebiasaan tidur yang buruk juga dapat menyebabkan masalah berat badan.

Kelebihan berat badan inilah yang akan menyebabkan perempuan sulit hamil.

4. Penggemar Junk Food

Junk food dapat menyebabkan masalah dengan berat badan kita.

Masalah dengan berat badan inilah yang dapat menyebabkan masalah kesuburan.

Makan banyak makanan cepat saji sekaligus juga dapat menyebabkan kenaikan gula darah dalam tubuh kita.

Hal tersebut karena ada teori bahwa insulin dan kesuburan terhubung, dan ini mungkin tidak baik untuk kesehatan kesuburan kita.

5. Terlalu Banyak Konsumsi Alkohol

Perempuan yang mengonsumsi tiga atau lebih minuman beralkohol selama seminggu, ternyata cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.

Nah itulah 5 hal sepele yang ternyata mempengaruhi cepat atu lambatnya kehamulan pada perempuan.

Untuk itu, bagi Sobat Grid yang tengah melakukan program kehamilan, sebaiknya menghindari 5 kebiasaan di atas ya.

Tags
 
 
 
 
 

Silahkan beri pendapat anda pada kolom komentar di bawah